Effets des animaux sur notre bien-être

Les animaux nous maintiennent en bonne forme. Car les gens avec des animaux font tendanciellement plus d’exercice physique que les autres. Les propriétaires de chiens par exemple sont plusieurs fois par jour au grand air et vont se promener avec leurs quatre-pattes. Le positif de l’histoire: contrairement au sport, il n’y a d’excuse bidon. La pluie, le manque de motivation ou de temps n’y ont pas leur place – votre chien veut toujours sa sortie bien méritée.

Mais les cochons d’Inde ou les lapins nous accaparent également. Par exemple lorsque la grande cage doit être nettoyée. Qui possède des poules peut en outre toujours se réjouir d’œufs frais et sains. 

Avec un animal domestique à nos côtés, nous ne sommes jamais seuls. Lorsque le cours de yoga est supprimé, lorsque les amis et la famille n’ont pas de temps et ont annulé le rendez-vous, il reste tout de même encore Bella ou Tigrou. Ils ne nous laisseraient jamais tomber – pas comme le rendez-vous. 

Les animaux domestiques sont en outre de parfaits brise-glaces – notamment les chiens. «Oh, il est superbe ce toutou, quelle est sa race?» Et nous nous entretenons déjà avec des personnes étrangères. Que ce soit lors d’une promenade, dans la salle d’attente chez le vétérinaire, en faisant des courses ou au bord du lac. Et qui sait, peut-être trouvez-vous de cette manière votre prince charmant ou votre princesse charmante. 

C’est précisément aussi pour les personnes âgées que les quatre-pattes sont énormément importants. Il arrive parfois rapidement que le partenaire de longue date ne soit plus là. Dans de telles situations, les animaux donnent non seulement du réconfort et de la chaleur mais ils contribuent également à entretenir des contacts sociaux et à atténuer le sentiment de solitude. 

Les caresses ne font non seulement du bien à nos chouchous mais aussi à notre âme. Car le contact avec les pattes de velours fait déclencher des processus biochimiques. Notre corps sécrète entre autres de l’ocytocine, l’hormone du câlin et de la confiance. Elle aide à nous sentir calme et équilibré, à affronter plus sereinement des conflits et nous remonte le moral. 

Grandir dès le plus jeune âge avec des animaux est non seulement beau mais réduit également le risque d’allergie. Des chercheurs autour de Ganesa Wegienka du Detroiter Henry Ford Hospital rapportent par exemple que les enfants ayant vécu avec un chat durant  leur première année ont souffert plus tard deux fois moins souvent d’une allergie aux poils de chat que les enfants de même âge sans tigres d’appartement. L’explication de ce phénomène: dans le cas d’une allergie, le système immunitaire réagit à des stimuli inoffensifs. Le corps doit tout d’abord apprendre à identifier ces stimuli inoffensifs en tant que tels. Il y parvient en leur étant exposé très tôt. 

Les animaux domestiques sont miraculeux contre le stress. Que ce soient des caresses avec le chat, le lapin ou le hamster ou la simple observation du poisson rouge, les animaux ralentissent nos pulsations cardiaques et le niveau de cortisol, l’hormone du stress, diminue dans notre corps. Les animaux domestiques atténuent en outre les sentiments d’anxiété. 

Chien, chat, hamster ou canari – nos animaux domestiques sont complètement dépendants de nous. Nous les alimentons, nous nous promenons avec eux ou nous allons si nécessaire chez le vétérinaire. Ils ont besoin de nous, ce qui nous donne un sentiment agréable. En contrepartie, ils nous apportent beaucoup d’amour et renforcent ainsi la conscience de soi. 

Les animaux domestiques veillent à ce que nous structurions notre journée. Dans des moments où nous voudrions tout ficher par terre et ne nous terrer que dans notre lit, un quatre-patte nous attend encore avec ses besoins. Les animaux domestiques nous contraignent à nous conformer à la routine, ce qui nous apporte un soutien et nous permet de reprendre nos esprits dans des situations difficiles.

Les animaux nous acceptent comme nous sommes. Peu importe que nous ayons un bouton, que les pantalons ne soient pas assortis au blouson ou que nous soyons tout simplement dans un mauvais jour, cela ne les intéresse pas. Ils se réjouissent de nous voir et le montrent également. Certes, cela s’avère peut-être un peu plus difficile pour un poisson rouge.