«La speranza è come un faro»

Dott. Krafft, che cosa significa sperare?

Quando speriamo, ci proiettiamo in una condizione migliore rispetto al presente. La speranza è parte di una prospettiva aperta al futuro: ci consente di prendere sul serio la situazione in cui ci troviamo, ma restando aperti alle possibilità che porta con sé il futuro. La maggior parte delle persone spera di conservare la propria salute, costruire una coppia o una famiglia felice, creare buoni rapporti con le altre persone, mantenere la libertà di scelta e trovare uno scopo nella vita. In tempi difficili, la speranza rende più determinati.

Che cosa possiamo fare per trasformare in realtà ciò che speriamo succeda?

Bisogna darsi da fare! Mettere in campo le proprie capacità – o chiedere aiuto ad altre persone per raggiungere i nostri obiettivi. I pensieri e le credenze interiorizzate sono importantissimi: possiamo guardare al futuro con molta preoccupazione o scegliere un atteggiamento positivo. Dobbiamo usare la nostra immaginazione per esplorare le possibilità che la vita ci offre.

La speranza ci spinge quindi ad essere creativi e costruttivi?

Un cambiamento positivo si verifica prima nella mente e poi nella realtà esterna. L’energia della speranza ci permette di dare forma alla nostra vita e farne ciò che desideriamo, sviluppando ulteriormente le nostre capacità. Il nostro orizzonte si espande, siamo disponibili nei confronti delle novità e spesso siamo in grado di trasformarle in realtà insieme agli altri. In fondo, la speranza ha molto a che fare con la condivisione. Chi aiuta gli altri o si impegna per uno scopo nobile, affronta la vita con molta più fiducia e speranza.

Ci vuole anche un po’ di coraggio, giusto?

Sì, di tanto in tanto uscire dalla zona di comfort fa bene. Bisogna osare, provare qualcosa di nuovo. Chi trova una sfida, ritrova la speranza. Per questo è importante superare i sentimenti negativi come la frustrazione e la tristezza. Anche se alcune delle nostre aspettative non si realizzano – cosa che succede spesso – 

il potere della speranza sta nella capacità di trovare un significato nuovo da dare all’esistenza.

La speranza può migliorare la salute?

Effettivamente sì! La speranza influisce positivamente sul nostro corpo. Numerosi studi hanno dimostrato gli effetti sorprendenti che psiche ed equilibrio mentale hanno sul sistema immunitario e su altre funzioni biologiche. Spesso la guarigione è legata alla capacità del paziente di mantenere un atteggiamento positivo. Per chi è malato, la speranza è come un faro, che brilla nella tempesta e indica la direzione da seguire.